Curves天母店

小編在1月4日在FACEBOOK看到了一則訊息

那是來自於會員編號851金英姐和會員編號1184的心平

金英姊從99年10月5日成為CURVES古亭店的會員

從加入CURVES之後非常認真，

幾乎颳風下雨毫無倦怠的感覺

12月知識主題:
【Curves運動】

1.Curves的機器是專為女性而設計的

因為器材使用油壓式的關係，它會依照使用者的體力、肌力、運動能力等個人條件，自動調整負荷，因此不論15~85歲的女性都可以依照自己的節奏進行訓練

2.Curves的30分 環狀運動

小兔教練昨天完成了人生第一次的21K半程馬拉松喔!!!
慢跑除了是運動，
規律呼吸帶來情緒上的調整，
長時間的體能挑戰同時也是意志力的強化訓練。
慢跑的美好，歡迎大家一起來體驗！

【瘦知識】放開那台體重計！

最近收到很多團員的留言或訊息，

提到已經運動一段時間、也都有控制飲食，

體重卻沒什麼變化，因此感到很沮喪、有點想放棄；細問之下才發現，

11月知識主題

【伸展的好處】

1.提升19%的效果　

確實的做伸展可提升curves運動效果

2.伸展可增加關節的可動範圍

根據每個人不同的肌理結構 、