減肥食材大PK 是豆漿or 牛奶才能讓你瘦！
Vita纖活誌／提供
豆漿適合你嗎？
豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。
早餐1杯熱熱的新鮮豆漿，是外食族輕鬆就可以達成的減肥功課。
天母Curves.可爾絲女性健身中心,台灣於2007年3月展開第一家店舖.這裡記錄著天母店員工和會員間的一點一滴,想要"減重.塑身.維持健康.改善睡眠品質.曲線窈窕緊實結實.改善腰痠背痛.膝蓋痛退化.更年期症狀.降低血壓.降低體脂肪"在curves都能陪你一起達成。希望Curves能帶給台灣女性健康.美麗且擁有美好的人生....
- May 26 Thu 2011 07:59
減肥食材大PK 是豆漿or 牛奶才能讓你瘦！
- May 26 Thu 2011 07:58
終結婚後+產後媽媽胖！胖媽去肉大變身！
終結婚後+產後媽媽胖！胖媽去肉大變身！
結了婚、當了媽咪，每日辛苦為家人付出，你是不是忘了多花一點時間在自己身上？
你都吃些什麼、怎麼吃？你還有維持運動的習慣嗎？立志當個辣媽的夢想，隨著時間過去，只換來日益漸大的腰圍、臀圍！別讓自己繼續哀怨下去，跟著媽咪瘦身術，溫馨5月，Vita讓你變身最美麗的俏媽咪！
媽咪專屬的飲食方針 調整飲食8大招
- May 26 Thu 2011 07:53
強健骨骼：少吃六種損害骨骼食物
強健骨骼：少吃六種損害骨骼食物
你吃的食物決定著你是否得到充分的營養，以建立強大的骨骼。不過，你的某些飲食也可以侵蝕骨骼強度。有些食品實際上從骨骼浸出礦物質，或阻止骨的再生能力。在這裡我們列出侵蝕骨骼強度最大的六種食物。
1．鹽
- May 26 Thu 2011 07:51
《吃對了你也會瘦 專欄》空腹一小時 運動燒脂肪
《吃對了你也會瘦 專欄》空腹一小時 運動燒脂肪
更新日期:2011/05/22 04:11
記者洪素卿／台北報導
晨起運動，似乎是老人家的專利。不過，如果你正在與身上多餘的肥油作戰，早餐前先跟著家中的長者一起去運動，除了可以讓老人家運動時更安全、或許還可以加速脂肪的燃燒。因為近年來有數篇研究顯示，比起用餐後再運動，空腹運動可以燃燒更多脂肪。
- May 26 Thu 2011 07:50
不花錢瘦身法 吃對食物、多運動 成效最大
不花錢瘦身法 吃對食物、多運動 成效最大
文/唐滋蓮
不花錢瘦身法 吃對食物、多運動 成效最大
不花錢瘦身，該怎麼做？其實，只要算出自己每日所需熱量，然後每天持續減少攝取的熱量，每累積到七千七百大卡時，就能減掉一公斤！
CURVES小初衷大夢想 (1)