天母Curves.可爾絲女性健身中心,台灣於2007年3月展開第一家店舖.這裡記錄著天母店員工和會員間的一點一滴,想要"減重.塑身.維持健康.改善睡眠品質.曲線窈窕緊實結實.改善腰痠背痛.膝蓋痛退化.更年期症狀.降低血壓.降低體脂肪"在curves都能陪你一起達成。希望Curves能帶給台灣女性健康.美麗且擁有美好的人生....
- Aug 29 Mon 2011 11:10
巧吃蔬果甩掉頑固脂肪!!
- Aug 26 Fri 2011 20:26
美容把握夏末！ 10種簡單生活減肥法
美容把握夏末！ 10種簡單生活減肥法
1.健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝
炎炎夏日走在路上人手一杯飲料，但飲料、調酒這類飲品都包含了很多卡路里。就算你點了半糖少糖或微糖，都還是有糖分在裡頭；若真的戒不了喝飲料，那就冰塊加多一點吧！喝的時候也不要像喝思樂冰一樣大口吸，一口一口慢慢喝，卡路里也會攝取得比較慢比較少。(但吃太多冰對身體也不好喔！)
2.天然飲食減肥法---避免吃下加工糖類食品
甜點也是減肥殺手之一！甜食裡面添加的糖份很可觀，像是許多無糖口香糖和薄荷糖添加的加工糖類都會導致胃腹脹，不但身體不舒服，體重也會往上升。
- Aug 26 Fri 2011 20:25
<各路好漢打企鵝>~冠汝不乖日記...!+大餐對策!!??
8月的冠汝有點不乖...(可能是因為5-7月成果不小心太好...= =b)
然後晚上下班好累就悄悄的吃多了...!
大家不要學我喔~
可是大家一定會像我一樣,偶爾有"不得已"~"必須"吃大餐的時候,
怎麼辦呢???提供大家幾個讓大家不會太"爆卡"的方法:
- Aug 12 Fri 2011 12:23
冠汝~<各路好漢打企鵝>1
CURVES小初衷大夢想 (1)