Curves天母店

各位美女們~這次我們訪問到的是~~

充滿活力的月香姊!!

去年4月加入CURVES至今,

已經減去6.1公斤體重;5.4%體脂肪;並且增加了4.6%的肌肉量喔!

讓我們為他掌聲鼓勵~~~~!!!

以下是月香姐過去&現在的照片,看起來是不是很有精神呢~

我們並且為月香姊做了一段訪談~請大家繼續看下去吧!!!

1.     請分享一小段過去的故事好嗎?
以前，我總愛在晚上看書，肚子 餓了，吃麵包/餅乾

好像沒吃飽不能睡，非常善待自己。結果體脂33。

小妹君玉告訴我和大姊來CURVES的諸多好處

我也半信半疑，最後在兩個兒子的催促下參加可爾絲

因為他們希望媽媽更健康!

果真瘦了。

2.     瘦下來你的感想是?
感覺人變輕盈，有腰身，穿衣服較好看

體脂降低，有精神，好處多多

3.     這段期間你用了什麼樣的方法?(運動/飲食...)
盡量每天來運動，至少一週3次

正常吃八分飽，多吃蔬果，睡前只能喝牛奶或豆漿

將教練的諄諄告誡植入腦中。

4.     這段期間你認為最辛苦/最難突破的是甚麼?
1運動習慣建立-會累會懶，要突破

2飲食習慣改變-刻意不吃對身體不益的食物

  但有些真的很好吃耶

5.瘦下來之後最想做的事情是?
     繼續運動，安排學習自己喜歡的課程

     讓生活更多彩

6.有什麼話想跟大家說?(教練/其他會員...皆可)
     每天騰出一小時，健康兼瘦身

     美味的食物淺嘗即止，不可吃到飽

小兔感言:親愛的各位~健康是一輩子的,瘦身不只是注意體重,更要注意體脂肪喔!

瘦身過程當中,若有朋友ˋ家人的支持,也會更有動力堅持下去喔!